Táo xanh Mỹ (1Kg)

Táo xanh Mỹ là loại quả nhập khẩu có mức giá không hề rẻ. Dù vậy, táo xanh Mỹ vẫn là lựa chọn đặc biệt được yêu thích bởi đông đảo khách hàng. Hương vị giòn, chua đậm vị.

Tìm hiểu về táo xanh Mỹ

Táo nhập khẩu là loại trái cây phổ biến, được ưa chuộng bởi đại đa số người Việt. Trong đó, bên cạnh táo Envy, táo Gala thì táo xanh Mỹ cũng là lựa chọn được đánh giá rất cao về chất lượng. Hiện nay, táo Mỹ xanh được nhập khẩu về nước ta theo đường chính ngạch. Với việc được bảo quản lạnh trong suốt quá trình di chuyển, táo khi tới tay người tiêu dùng vẫn giữ được độ lạnh, thơm ngon đầy hấp dẫn.

Mùa vụ: Táo xanh Mỹ được thu hoạch vào tháng 10 và ta có thể mua Táo Xanh quanh năm.

Theo người tiêu dùng, loại táo này có những đặc trưng nhất định, hấp dẫn và mang tới trải nghiệm thưởng thức tuyệt vời. Trong đó, chúng có vị chua nhẹ và vỏ dày nên giòn hơn. Đặc biệt, hương thơm của táo xanh từ Mỹ rất đặc trưng. Chúng tạo nên cảm giác tươi mát, sảng khoái cho người ăn. Vì vậy, ngay từ lần đầu thưởng thức, nhiều người đã đặc biệt yêu thích.

Không chỉ là loại trái cây nhập khẩu hấp dẫn. Ngày nay, nhiều người còn lựa chọn trao tặng nhau những giỏ quà với loại táo này. Bất kì ai được nhận món quà là táo Mỹ xanh đều vô cùng yêu thích. Đây là món quà sức khỏe, đầy tinh tế mà người gửi muốn trao tặng tới người nhận.

Giá trị dinh dưỡng táo xanh Mỹ

Kiểm soát cân nặng

Một quả táo cỡ trung bình chứa khoảng 4g chất xơ. Một phần trong số chất xơ đó ở dạng Pectin – loại chất xơ hòa tan có tác dụng giảm lượng cholesterol “xấu”; Chất xơ phức tạp của táo giúp no lâu hơn mà không bị tiêu thụ nhiều calo (một quả táo bình thường chỉ chứa khoảng 95 calo). Một loại axit có trong vỏ táo là Axit Ursolic làm giảm nguy cơ béo phì, Axit Ursolic thúc đẩy cơ thể đốt cháy calo, tăng việc hình thành cơ và giảm chất béo lâu năm trong cơ thể.

Giàu chất xơ

Táo xanh rất giàu chất xơ. Một quả táo cỡ trung bình duy nhất có chứa khoảng 4 gram chất xơ, khoảng 17% số lượng hàng ngày cung cấp cho cơ thể.

Hàm lượng chất xơ được tạo thành từ hai chất xơ không hòa tan và hòa tan. Chất xơ hòa tan đã được liên kết với rất nhiều tác dụng có lợi trên sức khỏe, một phần nhờ tới ảnh hưởng các vi khuẩn có ích trong ruột.

Chất xơ cũng có thể giúp cải thiện cảm giác no và giảm trọng lượng cơ thể, làm giảm lượng đường trong máu và cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa.

Táo chủ yếu được tạo thành từ carbs và nước. Chúng cũng chứa chất xơ, lượng đường ôn hòa trong máu và tăng cường sức khỏe.

Chứa nhiều Vitamin và khoáng chất

Táo xanh Mỹ chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng không phải ở số lượng cao. Tuy nhiên, táo thường là một nguồn tốt của vitamin C.

Vitamin C: Còn được gọi là axit ascorbic, vitamin C là chất chống oxy hóa phổ biến trong các loại trái cây. Nó là một chất dinh dưỡng thiết yếu trong chế độ ăn uống và có nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể.

Kali: Khoáng chất chính trong táo. Chế độ ăn nhiều kali có tác dụng cho sức khỏe tim mạch

Táo là không đặc biệt giàu vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, chúng chứa một lượng lớn vitamin C và kali.

Lưu ý sử dụng táo và các loại trái cây

Táo xanh Mỹ chủ yếu được tạo thành từ Carbohydrate và nước, rất giàu các loại đường đơn như fructose, sucrose, glucose. Mặc dù táo chứa carbohydrate và đường cao, những chỉ số đường huyết thấp, dao động 29-44.

Không chỉ táo mà phần lớn tất cả các trái cây đều có lượng đường cao.Chỉ số đường huyết của thực phẩm ảnh hưởng đến sự gia tăng lượng đường trong máu sau khi ăn, giá trị thấp có liên quan với những lợi ích sức khỏe khác nha. Trái cây thường có điểm số thấp về chỉ số đường huyết, có thể là do chất xơ cao và hàm lượng polyphenol giúp làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrat.

Bảo quản táo xanh đúng cách

Bảo quản tại nhà: Tủ lạnh từ 4 đến 8 độ C: Táo xanh Mỹ giữ được độ tươi, độ giòn trong vòng 1-4 tuần. Sau thời gian này, táo xanh sẽ ngọt hơn, độ PSI thấp hơn (táo xốp hơn). Cần tránh để táo với các thực phẩm có mùi khác như hành, tỏi, táo sẽ dễ nhiễm mùi.